форум о детях и не только

я на диетах сидела и бестолку, прочитала на vesu.net/page_pid_57.aspx что они все носят временный характер, как стресс для организма, поэтому неэффективны по большому счету, у каждой диеты есть подводные камни. сейчас курс меридиа начала пить. пока только стала есть меньше и потею обильно, но лекарство многообщеающее))

меридиа - сильнодействующее лекарство на онове сибутрамина, регулирующего чувство насыщения. пить рекомендуется по рецепту врача, эффективность препарата высокая - 3-5 кг в месяц (и одновременно плавное похудение), организм привыкает есть небольшими порциями. борется с самой причиной, т.е. с перееданием. и , соответвенно, вырабатывает правильные пищевые привычки.

чка,хотите похудеть?Ешьте голой перед зеркалом!

Девочки! Есть хорошие таблетки ULTRA EFFECT! дают действительно ультраэффект!!! И самое главное - они безвредны! Найти их можно тут ultra-effect.com

Laura писал(а):

Таблетками худеть

Присоединяюсь.
Я просто видела женщину,которая начала пить чудо-таблетки,очень недешевые,она похудела с 48 до 42-44,хорошо вроде выглядела.Потом я её увидела позже,какaя-то опухшая, заметно пополнела.Она себе обмен веществ этим препаратом нарушила,даже в больницу угодила,правда это было лет 8 назад.Женщины тогда очень верили в такие вещи,я думаю, сейчас уже мало кто верит.

Как это не стыдно, но я не работала над собой Просто стала кушать много меньше. Похудела очень хорошо - сейчас ношу вещи "добеременские". Учитывая то, что не могла влезть в то, что купила после родов - это результат. Теперь я вешу по утрам, не успев еще позавтракать, 50,1 кг. Только вот кожа на животе дрябловатая осталась. Теперь вопрос похудения снят, нужно эту дряблость убрать - начать работать над собой. Хотя бы прессик покачать, если уж не фитнесом заниматься.
Я зашла в эту темку, прочитав статью о самом полезном завтраке. Хочу его предложить тем, кто хочет похудеть.

Медики советуют обязательно есть по утрам. Однако полезными наши завтраки не назовёшь, ведь почти всегда они состоят из бутербродов с сыром и (или) колбасой. Специалисты в области полезного питания дают дельные советы, как сделать своё утро вкусным и полезным, и при этом не потратить уйму времени.

Отличный завтрак, богатый белком, клетчаткой и полезными жирами – это овсяная каша с мёдом на обезжиренном молоке. Следующий вариант здорового утра – омлет из тофу с овощами, стушенный на оливковом масле. Трудно найти более вкусный и полезный завтрак, чем салат из свежих фруктов. Отличной заправкой к нему послужит сок лимона или лайма, либо несладкий йогурт. Можно отдать предпочтение протеиновому коктейлю, для приготовления которого смешать молочные коктейли с фруктами (в смесь можно также добавить овсяные хлопья, семена и зерна).

Любимые многими яйца наиболее полезно будет потушить на оливковом масле с большим количеством овощей (перцем, луком, брокколи и т.п.) и съесть с кусочком цельнозернового хлеба. Наконец, обезжиренный творог не будет казаться таким пресным, если смешать его с любыми фруктами (яблоками, цитрусовыми, ягодами и т.п.) и добавить несколько ложек сметаны.

Худейте на здоровье!

Девченки ни кто не пробовал диету которую предложила Токса?????? меня заинтересовала хочу попробовать

Как быстро привести попу в форму?

Конечно можно сходить на лимфодреннаж, а дома использовать средства для тела, выводящие токсины из организма и лишнюю воду… Мы предлагаем рассмотреть ряд упражнений, которые за короткий срок помогут воплотить вашу мечту в реальность.

Подъем таза

Лягте на спину, положите левую щиколотку на правое колено. Приподнимите таз вверх. Задержитесь в этом положении, затем медленно опустите таз и, не касаясь им пола, поднимите снова. Если нагрузка кажется недостаточной, поднимите левую ногу наверх. Повторите по 15 раз с каждой ноги.

Махи ногами

Встаньте , обопритесь руками о спинку стула. Плавно отведите назад правую ногу, развернув стопу в сторону, и вернитесь в исходное положение. Делая мах, напрягите мышцы живота и не прогибайтесь в пояснице. Сделайте по 20 движений каждой ногой.

Приседания

Встаньте спиной к стулу, ноги на ширине плеч, в каждой руке по гантеле. Медленно приседайте, сгибая при этом руки в локтях, пока не коснетесь сиденья стула, затем выпрямите ноги. Держите спину ровно, лопатки -сведенными вместе. Повторите 15 раз.